12월 19일에 개장한 서울광장 스케이트장이 이번 겨울에도 우리를 기다리고 있어요.2026년 2월 8일까지 운영되는 이번 시즌,특히 스케이트를 처음 배우시려는 분들께 강습 프로그램 정보가 필요하실 텐데요. 올해는 단돈 천원으로 즐기는 낭만에 더해, 전문 강습까지 받을 수 있어 더욱 알차게 겨울을 즐기실 수 있답니다! 📌 서울광장 스케이트장 공식 예약 바로가기 - seoulskate.kr에서 강습예매와 입장권 예매 가능 서울광장 스케이트장 2025-2026 시즌 : 개장+주차+강습+예매+요금+운영시간 완벽정리서울광장 스케이트장 예매,서울광장 스케이트장 운영시간,서울광장 스케이트장 개장,서울광장 스케이트장 예약사이트,서울광장 스케이트장 현장구매,btn3.lab-won.com2025-2026 시즌 스케이트..

2026년 봄을 활기차게 시작하고 싶은 러너라면, 조선일보가 주최하는 서울하프마라톤이 딱이에요!서울 중심을 달리는 이 인기 대회는 매년 빠르게 참가 신청이 마감되는 특징이 있어요.그래서 올해도 사전 준비가 무엇보다 중요합니다. 이 글에서는 참가 일정부터 코스 정보, 준비 팁까지 한눈에 정리해드릴게요. 📌 참가 신청 공식 안내 및 정보 확인은 아래 링크에서 먼저 확인하세요👇📌 👉 서울하프마라톤 공식 홈페이지 — 참가 신청·코스·공지 확인🏃‍♂️ 1. 대회 기본 정보 📅 대회 일정대회 일시: 2026년 4월 26일(일) 오전 07:30 출발예정이에요. 📍 출발·도착하프코스(21.0975km): 광화문광장 → 상암 월드컵공원 평화광장 도착.10km 코스도 별도 운영해 다양한 러너가 참여할 수 있..

봄이 되면 전국 러너들이 가장 손꼽아 기다리는 대회가 있죠.바로 만개한 벚꽃 아래를 달리는 경주 벚꽃 마라톤이에요!아름다운 코스만큼이나 매년 화제가 되는 게 바로 참가자들에게 제공되는 기념품인데요. 2026년 대회를 준비하시는 분들이라면 어떤 기념품을 받을 수 있는지 미리 확인해보시면 좋을 것 같아요.작년 기념품들 때문에 아쉬워하신 분들도 많으셨거든요. 👇🏼기념품 정보와 접수 일정을 확인하세요 👇🏼 📌[2026 경주 벚꽃 마라톤 공식 홈페이지 >> ] 경주 벚꽃 마라톤 기념품, 왜 특별한가요?경주 벚꽃 마라톤은 단순히 대회를 완주하는 것 이상의 의미가 있어요.천년 고도 경주의 문화유산을 달리며 만끽하는 특별한 경험이거든요. 그래서 기념품도 단순한 티셔츠나 메달이 아니라, 경주만의 정체성을..

가스보일러 고장 났을 때 어디에 연락해야 할지, 또 귀뚜라미·경동나비엔·대성셀틱 AS센터 중 어디가 더 빠르고 믿을 만한지 헷갈리죠. 오늘은 가스보일러 AS센터를 찾는 방법부터 접수 요령, 실제 서비스 만족도까지 한 번에 정리해 드릴게요. 가스보일러 AS센터 선택이 중요한 이유 📌[ 가스 보일러 AS 고객센터 연락처 >> ] 📌[ 접수|에러코드|해결방안 총정리 >> ] : 귀뚜라미,경동나비엔,대성셀틱 가스보일러는 집 전체 난방과 온수를 담당하는 설비라서 한 번 고장 나면 일상에 미치는 영향이 정말 큽니다. 한국가스안전공사 자료에 따르면 2023년 기준 보일러 관련 가스사고 건수는 전체 가스사고의 약 12.4%를 차지했는데요. 이 중 상당수가 설치 불량이나 정비 미흡에서 비롯된 것으로..

요즘 허리나 어깨가 아파서 병원 가면 도수치료나 체외충격파 받아보라고 하시더라고요.근데 가격 알아보니까 생각보다 비싸서 깜짝 놀랐어요.저처럼 비용 때문에 고민하시는 분들 많으실 것 같아서,2025년 기준으로 이 두 치료가 건강보험 되는건지,실제로 얼마나 내야 하는건지 제가 알아본 거 공유해드릴게요. 📌 [도수치료·체외충격파 건강보험 적용 기준 및 비용 한눈에 비교하기] 도수치료 건강보험 적용 현황 도수치료는 2019년부터 건강보험이 적용되고 있어요.하지만 모든 도수치료가 급여대상은 아니에요.건강보험이 적용되는 경우는 추간판탈출증, 척추관협착증, 척추측만증 등 명확한 진단이 있어야 해요.단순 근육통이나 만성통증만으로는 급여적용이 어렵습니다. 본인부담금은 1회당 약 1~2만원 정도예요.상급종합병원은 조금 ..

2025 대체공휴일 적용 대상 완벽 정리｜5인 미만 사업장은 제외? 매년 반복되는 공휴일 중, 주말과 겹쳐버린 날이 아쉽게 느껴진 적 있으신가요? 이럴 때 등장하는 제도가 바로 ‘대체공휴일 제도’입니다. 하지만 모든 근로자가 혜택을 받는 것은 아닙니다. 이번 글에서는 2025년 대체공휴일 적용 대상을 기준으로, 어떤 근로자가 쉬는 날을 보장받는지, 그리고 5인 미만 사업장 근로자는 왜 예외인지까지 자세히 살펴보겠습니다.대체공휴일 제도의 의미와 도입 배경 대체공휴일은 법정 공휴일이 토요일이나 일요일과 겹칠 때, 그 다음 첫 번째 평일을 휴일로 지정하는 제도입니다. 이 제도는 2013년 어린이날부터 처음 시행되었으며, 이후 설날·추석·광복절 등 주요 공휴일까지 확대되었습니다. 정부는 국민의 휴식권..

2025 서울어텀페스타, 서울광장을 물들이는 가을밤 예술 축제 서울의 가을이 가장 빛나는 순간, 도심 한복판 서울광장에서 펼쳐지는 2025 서울어텀페스타가 성대하게 막을 올립니다. 올해 축제는 발레, 오페라, 전통예술이 조화롭게 어우러진 서울의 대표 가을 예술 향연으로, 도시의 중심에서 문화와 감동이 교차하는 잊을 수 없는 시간을 선사합니다. 은은한 가을빛 아래에서 예술의 깊은 울림을 느끼고, 서울의 가을을 더욱 특별하게 물들일 귀한 순간을 함께 하실 수 있습니다.서울어텀페스타란? 가을밤을 수놓는 예술의 향연‘서울어텀페스타(Seoul Autumn Festa)’는 매년 서울광장에서 열리는 대표적인 가을 예술 축제로, 발레·오페라·전통예술 등 다양한 장르의 공연을 한자리에서 즐길 수 있는 문화 축제입니다...

단기 자동차보험 (원데이보험 vs 단기운전자확대특약) 완벽 비교 따뜻한 봄 햇살이 반갑게 찾아오면, 어디론가 훌쩍 떠나고 싶은 마음이 먼저 들죠. 🚗💨친구와의 드라이브, 가족과 함께하는 나들이, 연인과의 소중한 여행까지… 상상만 해도 즐겁습니다.하지만 즐거운 길 위에도 언제나 예상치 못한 사고나 위험은 찾아올 수 있습니다. 그래서 나들이를 더 안전하게 지켜줄 ‘든든한 준비물’이 필요합니다. 특히 봄철 드라이브 시즌에 꼭 챙겨야 할 것이 바로 단기 자동차보험입니다.흔히 원데이 자동차보험, 일일 자동차보험, 당일 자동차보험이라고도 부르며, 필요할 때만 간편하게 가입할 수 있다는 점에서 많은 분들이 찾습니다. 여기에 더해 단기 운전자 확대 특약까지 알아두면, 갑작스럽게 운전대를 잡게 되는 상황에도 대비할..

생들기름 효능 총정리: 염증 완화부터 혈관·장 건강까지 책임지는 항염 슈퍼푸드 현대인의 식단은 가공식품과 기름진 음식으로 인해 만성 염증 위험이 높아졌습니다.이 문제를 해결할 항염 슈퍼푸드로 주목받는 것이 바로 생들기름입니다.볶지 않은 들깨를 저온으로 압착해 만든 생들기름은 오메가-3(ALA), 항산화 성분을 풍부히 지니고 있어 염증 완화와 혈관·장 건강 개선에 도움을 줍니다.핵심 키워드: 생들기름, 염증 완화, 오메가-3, 항산화, 혈관 건강만성 염증의 위험 염증은 본래 몸을 지키는 방어 반응이지만, 장기간 만성화되면 여러 질환의 주요 원인이 됩니다.관절염 — 지속적인 염증으로 관절 통증과 기능 저하심혈관 질환 — 혈관 염증이 동맥경화와 심장질환을 촉진대사 증후군 — 인슐린 저항성 증가로 비만·당뇨·고..

길버트증후군: 증상부터 치료까지 완벽 가이드 길버트증후군은 간 기능에 큰 문제를 일으키지 않지만, 황달 등 특유의 증상을 유발할 수 있는 유전적 질환입니다.이 글에서는 길버트증후군의 증상, 원인, 진단, 치료법과 생활 관리 방법까지 자세히 알아보겠습니다.길버트증후군이 의심되거나 관심 있는 분들이라면 끝까지 읽어 보세요. 길버트증후군이란? 길버트증후군(Gilbert's Syndrome)은 간에서 빌리루빈을 처리하는 효소가 정상보다 낮게 작용하는 유전적 질환입니다. 대부분의 경우 생명을 위협하지 않으며 간 기능에는 큰 영향을 주지 않습니다. 그러나 체내 빌리루빈 수치가 올라가면 황달과 피로감, 복부 불편감 등을 경험할 수 있습니다. 증상이 경미하고 간 기능 정상유전적으로 부모로부터 물려받음스트레스, 피로,..

대설(大雪) 절기 의미와 풍속, 오늘날의 생활 속 의미 12월 7일은 24절기 중 하나인 대설(大雪)입니다.이름 그대로 눈이 많이 내린다는 뜻을 지니며, 소설과 동지 사이에 위치합니다. 음력 11월 무렵, 양력으로는 12월 7일 또는 8일경에 해당하며, 태양의 황경이 225도에 도달하는 시점입니다.대설은 겨울의 한가운데에 들어서는 중요한 절기로, 전통적으로는 눈과 농사, 풍년과 깊은 관련이 있다고 여겨졌습니다. 대설이란 무엇일까? 절기의 기본 의미 대설의 의미는 단순히 눈이 많이 오는 시기라는 뜻을 넘어서, 계절의 전환을 알리는 중요한 지표였습니다.대설은 소설(小雪) 다음에 오며, 동지(冬至)를 앞두고 한겨울의 시작을 알립니다.중국 화북지방을 기준으로 한 전통 역법에서 비롯되었기 때문에, 실제로 이 ..

🏆 2025 FIFA U-20 월드컵: 한국, 칠레에서 3회 연속 4강 신화 이룰까? (일정, 조편성, 관전 포인트 총정리!) 2025년 9월 27일부터 10월 19일까지, 남미 칠레에서 FIFA U-20 월드컵이 펼쳐집니다.우리나라 청소년 축구 대표팀은 이번 대회에서 역대급 기록인 '3회 연속 준결승 진출'을 노리고 있어 국내외 축구 팬들의 기대를 한 몸에 받고 있습니다.이창원 감독과 함께하는 대한민국의 유망주들이 칠레 땅에서 새로운 역사를 만들어낼 수 있을지 귀추가 주목됩니다.본 글에서는 대표팀의 조 구성부터 구체적인 경기 스케줄, 핵심 선수 분석, 그리고 꼭 체크해야 할 관람 포인트까지 상세히 다루어 여러분의 열띤 응원에 도움을 드리고자 합니다. 📢 2025 FIFA U-20 월드컵, 뜨거운..

🚨 대한민국 디지털 심장을 강타한 비극: 국가정보자원관리원 화재 발생! 지난 9월 26일 저녁 8시 20분경, 대전 유성구 화암동에 위치한 국가정보자원관리원(국정자원) 본원에서 발생한 화재는 단순한 사고를 넘어 대한민국 디지털 인프라의 취약성을 적나라하게 보여준 충격적인 사건으로 기록되었습니다. 대한민국 행정전산의 핵심 허브이자 국가 전산망의 심장부로 불리는 이곳의 5층 전산실에서 시작된 불길은 빠르게 확산되며 걷잡을 수 없는 상황으로 치달았습니다. 수많은 서버와 네트워크 장비들이 집약된 이 공간에서 발생한 화재는 우리의 일상과 정부의 행정 시스템 전반을 순식간에 마비시키는 초유의 사태를 일으켰습니다. 소방당국의 필사적인 진화 작업 끝에 이 불길은 약 10시간 만에 가까스로 진압되었지만, 그 여파..

수능 D-day 계산기 추천 및 D-100 이후 공부법 2025학년도 대학수학능력시험이 가까워질수록 수험생들의 긴장감도 고조됩니다. 특히 D-100이 넘어서면, 시간 관리를 철저히 하며 전략적으로 학습을 이어나가야 합니다. 수능 D-day를 체크할 수 있는 무료 계산기 추천부터, D-100 이후의 공부 전략, 그리고 멘탈 관리법까지 자세히 정리해보겠습니다.1. 수능 D-day 계산기 추천 (무료 & 편리) 매일매일 남은 날짜를 직관적으로 확인하는 것만으로도 학습 집중도가 높아집니다. 다음은 무료로 이용 가능한 D-day 계산기입니다. ROBERIN : 다양한 디데이 기능 TimeAndDate Countdown : 커스터마이징 가능, 알람 설정 가능. 수능디데이계산기앱 - : 심플한 수능/..

서울 식물원 입장료, 할인 혜택, 운영시간 완벽 가이드 서울 여행을 계획하는 분들이라면 서울 식물원은 꼭 방문해야 할 명소 중 하나입니다.하지만 방문 전에 입장료, 할인 혜택, 운영시간을 제대로 확인하지 않으면 불필요한 비용이 들거나 관람 시간을 놓칠 수 있습니다. 이 글에서는 서울 식물원 입장료부터 무료 입장 대상, 운영시간, 계절별 관람 팁, 할인 정보까지 모두 정리해 드립니다. 가족 나들이, 연인과의 데이트, 주말 힐링 코스로 활용할 분들에게 유용한 안내서가 될 것입니다.🏞️ 서울 식물원 기본 정보서울 강서구 마곡에 위치한 서울 식물원은 500여 종의 식물을 전시하고 있는 대규모 식물 테마 공간입니다.“도심 속에서 만나는 작은 자연”이라는 컨셉으로 조성되어, 아이들과 함께 교육적인 시간을 보내기에..

부모라면 누구나 자녀 양육비 부담을 줄이고 싶어 합니다.정부에서 지원하는 부모급여와 아동수당은 아이를 키우는 가정이라면 반드시 챙겨야 하는 핵심 혜택입니다.하지만 실제로 신청하려고 하면 필요한 서류, 신청 경로, 온라인 진행 중 발생하는 오류 등으로 어려움을 겪는 경우가 많습니다. 이 글에서는 초보자도 실수 없이 따라 할 수 있도록 제도 차이를 간단히 정리하고, 정부24·복지로 온라인 신청 요령, 지급일 관리와 누락 방지 체크리스트까지 실전 팁으로 안내합니다. 글 중간중간 진행상태 조회, 문자 알림 등 즉시 적용 가능한 포인트를 표시했으니, 순서대로 따라오시면 신청 완료 속도가 확 빨라질 것입니다. 1. 제도 차이부터 간단히 이해하기 부모급여와 아동수당은 목적과 지급 대상이 다릅니다. 부모급여는 보통 만..

이사 후 주소 변경, 한 번에 끝내는 무료 서비스 3가지 완벽 가이드 이사를 하면 짐 정리만큼 중요한 게 바로 우편물 주소 변경입니다.잘못 처리하면 고지서·택배가 이전 집으로 가는 불편과 개인정보 유출 위험까지 발생합니다.다행히 무료 주소 일괄 변경 서비스를 활용하면 번거로움 없이 한 번에 끝낼 수 있어요.이 글에서는 우체국 주거이전, 정부24 주소변경 통합서비스, KT 무빙을 비교해 전입신고 · 우편물 관리 · 주소 이전을 빠르고 안전하게 처리하는 방법을 안내합니다. ▶️ 우체국 주거이전서비스 바로가기▶️ 정부24 주소변경 바로가기▶️ KT무빙 서비스 바로가기 왜 지금 주소 변경을 해야 할까? “이사 후 주소 이전을 늦출수록 우편물 누락과 개인정보 노출 위험은 커집니다.”검색 의도는 명확합니다.독..

1. 개요 요약 국립공원 야영장 멤버십 제도는 2025년 9월1일 부터 도입된 제도로, 국립공원 예약시스템 이용 실적(전년도 이용 횟수 및 결제금액)을 바탕으로 등급을 산정하고 등급별 혜택을 제공하는 프로그램입니다. 이 제도의 주된 목적은 반복 방문 사용자에 대한 보상, 야영장 주중 이용 활성화, 그리고 생태체험·공원 행사 참여를 통해 이용자 만족도를 높이는 데 있습니다. 아래 내용은 블로그 포스트로서 독자가 실제로 멤버십을 확인하고 혜택을 즉시 누릴 수 있도록 신청 방법, 쿠폰 수령 일정, 할인 적용 조건, 등급 산정 방식 및 주의 사항을 상세히 정리한 것입니다. 아래 내용을 통해 독자들은:1) 본인의 이전 이용 실적으로 어떤 등급을 받을 가능성이 있는지 예측,2) 멤버십 가입(=예약시스템 개인정보 수..

적색 바탕 */ -->병원비 많이 냈다면 꼭 확인! 국민건강보험 의료비 환급 완벽 가이드의료비 환급은 연간 본인부담 의료비가 일정 한도를 넘어설 때 국민건강보험에서 초과분을 돌려주는 제도입니다.이 글에서는 환급금 조회 방법, 환급 신청 방법, 환급 대상 확인, 지급일 안내까지 한 번에 정리해 드립니다. 숨은 병원비를 그대로 두면 손해가 될 수 있으니, 지금 바로 확인해 보세요. 문제 제기 – 병원비 많이 냈는데, 돌려받을 수 있나요?건강 문제로 병원에 자주 다녔다면 연간 의료비가 크게 늘어날 수 있습니다.그런데 본인부담상한제를 통해 일정 금액 이상은 환급받을 수 있음에도 많은 분이 제도를 잘 몰라 혜택을 놓칩니다.“지난해 병원비가 많이 나왔다면, 의료비 환급 대상일 수 있습니다. 환급금 조회만 해도 권리..

소상공인 배달택배비 지원사업 30만원 신청 방법과 활용 꿀팁 총정리소상공인을 위한 정부 및 지자체 지원정책은 해마다 다양하게 마련되고 있습니다.특히 배달·택배비 지원사업은 온라인 판매와 배달이 필수적인 시대에 소상공인에게 큰 도움이 되는 제도입니다.이번 글에서는 소상공인 배달택배비 지원사업 30만원의 신청 방법, 지원 내용, 그리고 실질적인 활용 꿀팁까지 정리하여 알려드리겠습니다.단순히 신청에 그치지 않고, 어떻게 하면 30만원 지원금을 효과적으로 활용할 수 있는지까지 알아두신다면 경영 효율성 향상에 도움이 될 것입니다.1. 소상공인 배달택배비 지원사업이란?소상공인 배달택배비 지원사업은 지역 소상공인의 물류비 부담을 줄이고 경쟁력을 강화하기 위해 마련된 제도입니다. 온라인 쇼핑과 배달앱 사용이 보편화되면..